Arkona (Аркона) es una banda rusa de Pagan metal/Folk Metal surgida en 2002 en Moscú. Sus letras están basadas en la historia rusa y la mitología eslava, ellos además incorporan algunos instrumentos tradicionales de la música de Rusia (Tales como: Balalaicas, domras, guslis, acordeón ruso o Bayan, gaitas, violines, tambores, flautas, etc). La banda se formó en el 2002 y desde entonces han publicado 6 álbumes, 1 demo, 1 recopilatorio y 2 dvd de conciertos en vivo. El nombre de la banda proviene del nombre de la última ciudad eslava pagana fortificada. 
En el parque nacional Kruger, en Sudàfrica. unos turistas grababan a una manada de leones que descansaban. Aparecieron unos bùfalos que no advirtieron su presencia y los leones persiguieron a su crìa hasta que la atraparon al borde del lago mientras trataban de sacarla aparece un cocodrilo que intenta robarles la pieza. Cuando consiguen zafarse de este peligro. la manada de bùfalos decide voler por su pequeño componente y arrincona a los leones. Despuès de un rato de forcejeo en el que incluso uno de los carnivoros es corneado consiguen liberar a la crìa y expulsar a los leones. el video se llamo "La batalla de Kruber" y merece la pena verlo.
No importa que estemos solos fisicamente, aùn asì, habrà ocasiones en las que llevemos "compañia" a la cama:
Llevamos nuestros problemas, nuestras aprehensiones, nuestros deseos, nuestras envidias, nuestros rencores. Sì queremos noche en paz, llevemos a la cama a la soledad.
Extraido del libro. "Como disfrutar la soledad"
La soja es originaria de China y Manchuria. Existen datos de que los Chinos comenzaron a cultivarla hace diez mil años.
La concentración de proteínas en la soja es la mayor de todas las legumbres pero hemos de destacar también su calidad.
Las proteínas vegetales suelen tener un bajo contenido en aminoácidos esenciales pero no es este el caso de la soja. Su contenido en Metionina es suficiente para nuestras necesidades.
Si la comparamos con otros alimentos, la soja, a igual peso, contiene el doble de proteínas que la carne, 4 veces las proteínas del huevo y 12 veces las de la leche.
Es una legumbre rica especialmente en potasio y fósforo. Contiene vitaminas A, B, C, D y G, así como enzimas estimulantes de la función digestiva.
Es un sustituto eficaz de las proteínas animales sin contraindicaciones.
Además de su riqueza en nutrientes y proteínas su versatilidad en la cocina es increíble. A partir de la soja podemos obtener muchísimos productos: el tofu, el tempeh, el miso, la salsa de soja, germinados, leche de soja y soja deshidratada (ideal para hacer "carne picada" y albóndigas)
Así pues, es uno de los alimentos más importantes para las personas vegetarianas.
Con razón los japoneses la llaman la "carne sin hueso".
Las personas que no pueden o no quieren tomar lácteos tienen en la soja una fuente inagotable de posibilidades ya que hoy en día se fabrican, en casi todos los países, leches y yogures de soja.
En los países con personas con altos índices de colesterol tratan de promocionar su consumo ya que es una buena alternativa para aquellos que necesitando un buen nivel de proteínas, en cambio, desean disminuir sus altos niveles de colesterol y ácido úrico.
También aporta fósforo, gran cantidad de calcio, magnesio, hierro y cobre, y es una de las fuentes más ricas en lecitinas, sustancias imprescindibles para las células ya que disuelve el colesterol malo o exceso de este y ayuda a la asimilación de las vitaminas.
En este artículo nos hemos centrado en la soja y la proteína. Sus propiedades medicinales (menopausia, cáncer, osteoporosis, riñones y enfermedades cardiovasculares) son realmente muchas y muy interesantes y por eso las iremos comentando, poco a poco, dentro de la sección Enfermedades y Remedios.
Fuente: Josep Vicent Arnau
Naturópata y Acupuntor
Colaborador de www.enbuenasmanos.com
La Barranca es un grupo de rock mexicano liderado por José Manuel Aguilera. Un conjunto de grandes ejecutantes que ha ganado fama como "de culto" en su país. Entre 1995 y 2000 fue un trio conformado por Aguilera, Federico Fong y Alfonso André. Tras el anuncio de que ambos dejaban el grupo, Aguilera se asoció con Alejandro Otaola y los hermanos José María y Alonso Arreola. En 2007 los tres decidieron separarse de la agrupación para continuar sus propios proyectos. A partir de entonces La Barranca ha vuelto a su alineación original.
HistoriaJosé Manuel Aguilera es un músico mexicano que, junto al acordeonista Humberto Álvarez formó el dúo Sangre Asteka en 1987. Este disco, junto a Odio Fonky que grabó en 1994 con Jaime López, resultan ser hoy discos fundamentales para el rock mexicano. En estos discos Aguilera colaboró creando riffs y desarrollando un estilo que actualmente practica con presteza en La Barranca: la búsqueda sonora e improvisativa con la guitarra eléctrica combinando, sobreponiendo y entrecruzando efectos. En 1993 se unió al grupo Nine Rain junto a Steven Brown y Nicolas Klau. Más tarde, junto a Federico Fong participaron con Saúl Hernández y Alfonso André en un proyecto informal: La Suciedad de las Sirvientas Puercas. Como consecuencia de ello participaron en la última gira de Caifanes, El nervio del volcán, en 1994. Durante la gira, Fong y Aguilera, comienzan a trabajar en un proyecto basado en sus propias ideas. En la Semana Santa de 1995 se reúnen en Guadalajara para grabar las canciones en que habían trabajado, con Alfonso André como baterista. En ese tiempo los tres formaban parte activa de Jaguares, lo que les sirvió para darse a conocer. (MTV cubrió la presentación de la banda y promovió El alacrán, su primer sencillo). Después de tres álbumes André y Fong se separaron del proyecto y Aguilera comenzó una nueva etapa incluyendo en el proyecto dos músicos jóvenes, Alonso y José María Arreola, además del guitarrista de Santa Sabina, Alejandro Otaola. Pero, entrado el el otoño de 2007 se anunció la reintegración de la banda original y el lanzamiento de un nuevo disco, el cual salió en el año 2008. El disco contiene algunas de las canciones siguientes: La Expedición, San Miguel, Corcel y Nueva vida.
Actualmente La Barranca sigue la promoción de su disco Providencia, a lo largo de la República Mexicana y parte de estados Unidos.En paralelo José Manuel Aguilera presenta sus "Mitocondrias" un set acústico de canciones de La Barranca, covers y canciones nuevas.
Cabe señalar que el grupo ya trabaja en la realización de su próximo disco, además en fechas recientes musicalizaron la película silente, el fantasma de la opera de 1925, en la cineteca nacional, en el canal de YouTube pueden encontrar la película con la musicalización de aguilera, fong, gaitan y el percursionista enrique castro.
Fuente: www.wikipedia.org
¿Qué es una fábula?
Canciòn extraida del album con el mismo nombre "ANTIK". Black Metal melodico desde Alemania.
"Algunos creen que para ser amigos basta con querer, como si para estar sano bastara con desear la salud." aristòteles
Melodico, armonioso, enèrgico, nostàlgico. Gran disco.
